~journal alimentaire~

Comme je vous l’avais dis je commence un journal alimentaire sur ce blog! j’en ai déjà un sur « papier » mais je me suis dis que partager mon alimentation m’aiderai peut-être!

m a t i n :

*rien

m i d i :

*1 portion de carottes cuites (environ 50kcal)

*1 fromage à tartiner Sylphide au chèvre (23kcal)

*1 cracotte LU (28kcal)

 

là j’aimerai prendre un dessert mais je culpabilise beaucoup pour le repas de midi donc j’attend un peu…

et je pense que je prendrais une mini-briquette de compote (49kcal)  et une poire(60kcal)!

ensuite au goûter et ce soir je mange pas.

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Mon anorexie

Bonjour, je m’appelle Léa et j’ai  14 ans et demie.

Je souffre de troubles du comportement alimentaire depuis plusieurs années: anorexie et boulimie non vomitive.

J’aimerai partager ma vie, car je n’ai personne à qui parler de mes problèmes.

J’aimerai tout d’abord vous prévenir, je ne suis pas en voie de guérison, et je refuse de m’alimenter normalement, mais en aucun cas je n’incite les autres à faire comme moi! Je ne suis pas pro ana et je ne dis pas que l’anorexie est un mode de vie, ou bien que c’est bien d’être trop maigre.

Le problème c’est que ma seule obsession, c’est de vouloir maigrir.

Je compte tout le temps les calories que j’avale, je planifie mes repas, je suis toujours à la recherche des aliments les moins caloriques… Bref c’est une obsession.

Mais malgrés ça je ne veux pas « guérir » tout simplement parce que j’ai peur de la nourriture, j’ai peur de redevenir comme j’étais avant: grosse.

Je mesurais 1m60 et je faisais 54kg… C’est pas du surpoids mais j’étais bien enrobée et j’ai retrouvé une photo de moi quand je faisais ce poids et ça m’a juste dégouté.

Je pense que ça a été un élément déclencheur de a rechute… Car j’avais déjà été anorexique mais j’avais été hospitalisée (1m58 35kg) et j’avais petit a petit réussi à « guérir ». On m’avait mis une sonde pour me nourrir « de force » et on m’avait interdit les visites, j’avais un plan alimentaire à respecter…

Et puis j’allais mieux… et je suis tombée dans la boulimie non vomitive… Je faisais que me goinfrer et j’ai repris du poids… Trop de poids…

J’ai recommencé à diminuer mon alimentation en octobre. Progressivement. Mais les crises compulsives étaient toujours là… Mais aujourd’hui voilà je contrôle le plus possible: ça fait 13 jours que je n’ai pas craqué. Mon record est de 28 jours.

Mes apports caloriques sont en dessous de 300kcal par jour.

Dans ce blog je vous parlerai surtout de mon alimentation, puisque c’est ça qui rythme ma vie, mais je vous en dirai aussi un peu plus sur moi.

La suite dans un prochain post!

Bisous💞